W odpowiedzi na rosnące wyzwania związane z uzależnieniami behawioralnymi wśród najmłodszych, w szczególności z nadmiernym korzystaniem z urządzeń mobilnych i ekranów, zrealizowaliśmy projekt „Świadomi i Silni”, skierowany do rodziców i opiekunów dzieci w wieku żłobkowym, przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym.

📊 Dlaczego to było ważne?

Badania przeprowadzone w latach 2022–2023 przez zespół naukowców z Uniwersytetu Warszawskiego pod kierownictwem dr Anny Nowak pokazały, że aż 34% dzieci w wieku 4–7 lat spędzało ponad 2 godziny dziennie na urządzeniach mobilnych – znacznie przekraczając zalecane normy. Co więcej, u 18% dzieci zaobserwowano objawy uzależnienia od ekranów – drażliwość, trudności w oderwaniu się od urządzenia, a także problemy z koncentracją. Te alarmujące dane stały się impulsem do działania.

🧩 Co zrealizowaliśmy?

1. Spotkania edukacyjne dla rodziców i opiekunów

Zrealizowaliśmy 3 dwugodzinne spotkania edukacyjne, w których udział wzięli rodzice dzieci z grup żłobkowych, przedszkolnych i klas 1–3.

🔹 Uczestnicy dowiedzieli się m.in.:

• jakie czynniki sprzyjają rozwojowi uzależnień behawioralnych,

• jak brak konsekwencji, problemy z higieną snu czy trudności emocjonalne mogą wpływać na dzieci,

• jak rozpoznawać wczesne symptomy uzależnień.

Warsztaty prowadzone były przez doświadczonych specjalistów, a ich celem było nie tylko zwiększenie świadomości, ale także wyposażenie rodziców w konkretne narzędzia wspierające wychowanie w cyfrowej rzeczywistości.

2. Cykl warsztatów z Pozytywnej Dyscypliny

W ramach projektu odbyło się 5 tematycznych warsztatów (3 godziny każdy), prowadzonych w kameralnych grupach.

📌 Rodzice poznali:

• podstawy pozytywnej dyscypliny – jak być jednocześnie uprzejmym i stanowczym,

• przyczyny trudnych zachowań dzieci i sposoby reagowania,

• różnicę między karą a konsekwencją,

• narzędzia wspierające rozwój emocjonalny dzieci,

• strategie dbania o siebie i rozwijania własnych kompetencji wychowawczych.

Warsztaty pozwoliły uczestnikom na realne przełożenie teorii na codzienne sytuacje rodzinne, a wielu z nich określiło je jako przełomowe i praktyczne.

3. Warsztaty rodzinne w naturze

Zorganizowaliśmy 4 wyjątkowe warsztaty dla rodzin z dziećmi – łącznie wzięło w nich udział minimum 64 osoby.

🌳 W programie znalazły się:

• lepienie w glinie,

• budowanie szałasów,

• bujanie w hamakach,

• zabawy na linach,

• wspólne odkrywanie życia zwierząt w jesienno-zimowym lesie.

Każda rodzina otrzymała książkę „Wojtek on the Playground”, która stała się inspiracją do dalszych wspólnych aktywności bez ekranów. Zajęcia sprzyjały pogłębianiu więzi, uważności i radości z bycia razem w przyrodzie.

4. Warsztat „Wierzę w siebie!” – budowanie pewności siebie u dzieci

W czterech spotkaniach z trenerem ds. komunikacji wzięły udział dzieci, które:

• odkrywały swoje mocne strony,

• uczyły się mówić „tak” swoim marzeniom,

• ćwiczyły odwagę w codziennych sytuacjach.

Zajęcia pomogły najmłodszym zbudować zdrowe poczucie własnej wartości i nauczyły, jak radzić sobie z wyzwaniami – z empatią i wiarą w siebie.

🎧 Edukacyjny podcast

W ramach projektu powstał również podcast edukacyjny, który udostępniliśmy na portalu YouTube pod linkiem: https://m.youtube.com/watch?v=G76u-vIoVcQ

W odcinku poruszyliśmy temat uzależnień behawioralnych u najmłodszych – jak je rozpoznać, jakie są ich źródła i jak skutecznie reagować. Nasz ekspert – psycholog dziecięcy – podzielił się cennymi wskazówkami dla rodziców, wychowawców i wszystkich osób pracujących z dziećmi.

🟢 Podsumowanie

Projekt „Świadomi i Silni” umożliwił setkom uczestników zdobycie nie tylko wiedzy, ale też realnych narzędzi i inspiracji do budowania zdrowych, bezpiecznych i świadomych relacji w rodzinach. Pokazał, że można wychowywać dzieci bez przemocy, z szacunkiem i uważnością, a czas spędzony razem – z dala od ekranów – jest nie do przecenienia.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaufanie i zaangażowanie. Do zobaczenia w kolejnych działaniach Fundacji Las Story! 🌱 Projekt finansowany był z budżetu miasta Słupska.